Fascite Plantar: A Causa Mais Comum de Dor no Calcanhar
A fascite plantar é uma das principais causas de dor no calcanhar. Ela ocorre quando há inflamação de uma faixa de tecido chamada fáscia plantar, que liga o osso do calcanhar aos dedos dos pés e dá sustentação ao arco do pé.
Essa condição é muito comum, especialmente em pessoas que passam muito tempo em pé, praticam atividades físicas com impacto ou usam calçados inadequados.
O que causa a fascite plantar?
A fascite plantar pode ser causada por:
- Sobrecarga nos pés, especialmente ao ficar muito tempo em pé ou caminhar longas distâncias;
- Corrida ou caminhada em superfícies duras;
- Uso de calçados sem bom amortecimento;
- Alterações na forma dos pés, como pé chato ou pé muito curvado (cavo);
Sobrepeso ou ganho de peso repentino.
Quais são os sintomas?
O principal sintoma é a dor na sola do pé, mais especificamente na parte de baixo do calcanhar. Essa dor costuma:
- Ser mais intensa nos primeiros passos do dia;
- Melhorar com o movimento, mas voltar após longos períodos em pé ou atividades físicas;
Aumentar ao alongar os dedos dos pés ou ao pressionar o calcanhar.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico é clínico, baseado nos sintomas e no exame físico. Em alguns casos, o médico pode solicitar exames de imagem, como o ultrassom, para avaliar o espessamento da fáscia plantar ou excluir outras causas de dor no calcanhar.
Qual o tratamento?
O tratamento é geralmente conservador e inclui:
- Alongamentos diários da sola do pé e da panturrilha;
- Uso de calçados adequados, com bom amortecimento, ou palmilhas específicas;
- Medicamentos anti-inflamatórios, se necessário;
Fisioterapia para alívio da dor e fortalecimento da musculatura.
Quando a dor persiste mesmo com essas medidas, o médico pode indicar:
- Infiltração com corticoide, que pode ser feita com auxílio de ultrassom;
- Bloqueio do nervo tibial posterior, para tornar o procedimento mais confortável;
Em casos mais raros, cirurgia minimamente invasiva.
Prognóstico
Com o tratamento adequado, a maioria dos pacientes apresenta melhora significativa em poucas semanas. A persistência nos cuidados é fundamental para evitar que o problema se torne crônico.
Conclusão
A fascite plantar é uma condição comum e tratável. Se você sente dor no calcanhar ao caminhar ou ao acordar, procure orientação médica. O diagnóstico precoce e o acompanhamento adequado são fundamentais para uma recuperação mais rápida e eficaz.
